• Välkommen till Friskis&Svettis Svedala!
  • Sommaren

     

  • Utegruppen
  • Träningens dag
  • Nyårsafton
  • Påskjympa
    Påskjympa
  • Från semesterlunk till jympafunk
    .
  • Från oböjlig till yogaböjlig
    .
Schema hösten förstasidan 2017

Hej då träningstvek!

Hur härlig semesterlunken än må vara är det ändå rätt skönt med rutiner. För med hämta, lämna, jobba och ha helg kommer även höstscheman och vanliga öppettider hos oss på Friskis. Alltså mer träning och fler pass för dig.

I höst bjuder vi upp till dans. Och till Jympa, yoga och mycket mer. Vårt höstschema är fullspäckat med såväl nyheter som vanligheter. Kanske är det nu du testar någonting helt nytt? Eller fortsätter där du slutade innan sommaren, med mer energi än någonsin.

Har du lite ont i knät hjälper vi dig att bli extra stark i armarna. Har du fastnat i gamla hjulspår inspirerar vi dig gärna till nya. Vet du inte vart du ska börja lovar vi att göra precis allt för att du aldrig ska vilja sluta.

För det är ju så vi fungerar. Så, vad säger du? Ny säsong, nya vanor?

Schema hösten 2017 finns i en utskriftsvänlig version om du klickar på länken. Skriv ut den och sätt upp på väl vald plats hemma hos dig. Eller varför inte på jobbet eller i skolan?

Varmt välkomna till en höst fylld av rörelseglädje!

Nu kan ni betala med Swish till F&S Svedala!

Vårt nr för betalning är: 123 170 91 20 (FRISKIS & SVETTIS SVEDALA)

Mer information kring Swish se dokumenten under menyn Priser.



Veckans rörelse ht 17

Vecka 41 - Höftlyft

Det har blivit dags att lägga fokus på höftlyftet. Tänk på att lyfta rakt upp. Du ska varken falla framåt eller bakåt utan hålla kroppen rak. Benets position varierar rörelsens intensitet.


Veckans rörelse v 41


Arkiv och text om veckans rörelse



Utskick via Google mailgrupp

Nu kan du som vill ha information från oss anmäla dig till vår mailgrupp. I de här mailen kommer vi att skriva om tex terminsstart, säsongsjympa och ändrade priser m.m.
Gå till nästa sida och skriv in din epostadress. Det står felaktigt att du har skrivit in fel adress men det är en bugg hos google, bara skriv din epostadress där igen så fungerar det.

Anmäl dig här ››

Läs Friskispressen Online

Tyngdlyftare förstasidan Friskispressen nr 3 2017

Om du inte har hämtat upp ditt senaste nummer av Friskispressen på något av våra pass kan du läsa det online.

Friskispressen


Gilla oss gärna på sociala medier

instagram_utan_text